warezowicz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2009 (23:37)

Data rejestracji 25.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Wiek dojrzewania, problemy zdrowotne. witam mam 15 lat, dokładnie rocznik 94. otóż mam taki problem. jestem zawodnikiem typowo szybkościowym (sprinter), bieg na krótkie dystanse, pozycja napastnik. jestem bardzo szybki, do czego zmierzam, nagle, od jakiś 2,3 miesięcy po obozie miałem	4	2009-11-02 18:38
Trening dla początkujących	Zapytanie, w związku z siłownią witam, od grudnia chciałbym się zapisać, na siłownie, i chodzić. mam 15 lat, nie wiem czy to nie za wcześnie. chciałbym wyglądać, jak ten koleś na tym filmiku: http://pl.youtube.com/watch?v=6l9zrfe5kr8 obejżcie, (by nie było, że jestem	0	2008-09-07 16:45
Trening dla początkujących	Mięśnie brzucha witam, robię codziennie po 300, ok 200 brzuszków. zależy mi głównie na mięśniach brzucha, po ilu tyg, mieś, powwinny być jakieś efekty ? i jakie mi zalecacie, robić te mięśnie brzucha, mówie zależy mi głównie na tym. mam jakieś 173, i 59 kg,	4	2008-07-17 22:48
Trening dla początkujących	Mam 14 lat - wysportowany witam posiadam 14 lat 171 cm, 56 - 57 kg. jestem wysportowany, poniewaz trenowalem akrobatyke 4 lata. posiadam miesnie brzucha tylko lekko nie widoczne. chodze na silownie juz 2 - 3 tyg. i mam takie pytanie jakie moge robic cwiczenia, by nie	7	2008-02-25 20:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Wiek dojrzewania, problemy zdrowotne.	2009-11-06 22:12
Trening dla początkujących	Mięśnie brzucha	2008-07-17 23:11
Trening dla początkujących	Mam 14 lat - wysportowany	2008-02-25 21:26
Trening dla początkujących	Mam 14 lat - wysportowany	2008-02-25 21:19
Trening dla początkujących	Mam 14 lat - wysportowany	2008-02-25 21:04