Wardzala_M

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2022 (12:31)

Data rejestracji 01.01.2001 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW pare pytań płeć : mężczyzna wiek : 24 waga : 63-65 wzrost : 176 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy uprawiane inne sporty : teraz brak dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :	1	2011-07-14 08:58
Odżywki i suplementy	Który gainer? witam, który gainer będzie lepszy po treningu? interesuję mnie tylko pora po treningowa -whey best mass dibencozide positive activlab -mass xxl trec chyba że macie jakieś lepsze propozycje z góry dzięki za odpowiedz	5	2011-07-10 08:33