wallaceban

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

444

przeczytanych postów

3737

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie lubię strugać ołówek

Zainteresowania rękodzieło

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2007 (10:30)

Data rejestracji 17.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	do BPL-G piszę w sprawie bana na moje konto mr wallace. na ile jest ban i za co? pytam, bo nie dostałem powiadomki na maila ani w żaden inny sposób nie dałeś mi znać.	110	2007-05-11 18:44
Trening dla zaawansowanych	dobór ćwiczeń na barki przy treningu push/pull chciałbym przetestować metodę push / pull i właśnie układam plan mam problem przy doborze ćwiczeń na barki (który są sklasyfikowane do grupy "push") mianowicie: chciałbym na nie robić wyciskanie żołnierskie i podciąganie wzdłuż tułowia, problem w	1	2007-05-28 16:05
Doping	najlepszego darek1805!!! %-)	18	2007-05-18 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 13:19
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 13:06
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 13:01
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 12:44
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 12:43
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 12:42
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 12:41
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 12:24
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 12:20
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 12:20
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 12:18
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 12:05
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 11:53
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 11:46
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 10:06
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-10 09:15
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-09 23:02
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-09 22:47
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-09 22:43
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-09 22:33
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-09 22:32
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-09 22:16
Po siłowni, o siłowni	Poświęcenie pozatreningowe	2007-06-09 22:01
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-09 21:16
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-09 21:10
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-09 21:06
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-09 20:57
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-09 20:55
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-09 20:51
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-09 20:49