walker28

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2009 (19:49)

Data rejestracji 15.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Xpanda Energized i białka wpc ostovia jak w temacie, jak dawkować te suple? a i jeszcze pytanie czy lepszy jest zwykły xp czy xp energized ? chyba xpe ale nie wiem sam do końca	1	2009-02-06 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy pierwszej diecie na mase !!! witam wszystkich mam 17lat 184cm wzrostu i wagę która wacha się w zakresie 69-73 kg jestem szczupły lecz mam już kilku miesięczny staż :) brałem już białko wpc kreatynke olimpa monohydrant i jestem po cyklu gainera mass xxl nutrition z treca :)	1	2007-10-05 23:59
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska ćwiczeń siemka. jestem nowym na forum i odrazu pragnę przeprosić za zaśmiecanie forum takimi tematami. a przechodząc do sedna sprawy. mam 17 lat ćwiczę już około pół roku. jestem w trakcie cyklu brania gainera. mierzę 184 cm. mój wynik wyciskania na	7	2007-09-15 00:14