WaldemarWspaniały

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Waldemar

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Osoba jedząca do tej pory 2 posiłki dziennie, plus 3 późno wieczorem duża ilość coli i jeszcze większa słodyczy, podjadanie,

Zainteresowania piłka nożna

Dieta wcześniej brak, ostatnio 2 miesiące temu próba stosowania diet jednak rezygnacja z powodu braku kon

Uprawiane sporty obecnie brak z powodu braku czasu, plan bieganie jak narazie 3 x w tygodniu

Ostatnia aktywność 17.01.2017 (00:21)

Data rejestracji 02.12.2016 (16:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i redukcja i podział makro endomorfik witam , mam na imię waldek jestem tu po raz pierwszy dlatego z góry przepraszam za popełnione błędy popełnione przeze mnie. wypełniłem informację o sobie jeżeli czegoś jeszcze brakuję proszę o informację. jestem tu, ponieważ kolega polecił mi to	5	2016-12-05 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i redukcja i podział makro endomorfik	2016-12-05 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i redukcja i podział makro endomorfik	2016-12-05 22:46