vxz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2010 (14:16)

Data rejestracji 04.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	odzywianie przy aerobach przy treningu "hipertroficznym" cześc, dwa miesiące temu zerwałem sobie mięśnia podczas treningu. ogólnie odżywiałem się w tamtym okresie mniej więcej tak: - rano jakieś węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, do tego jakieś białko - przed treningiem węglo o średnim	5	2010-06-04 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	odzywianie przy aerobach przy treningu "hipertroficznym"	2010-06-05 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	odzywianie przy aerobach przy treningu "hipertroficznym"	2010-06-05 01:18
Odżywianie i Odchudzanie	odzywianie przy aerobach przy treningu "hipertroficznym"	2010-06-04 22:47