vrron

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2012 (22:06)

Data rejestracji 07.09.2012 (17:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety- totalnie poczatkujacy witam, mam 20 lat, 183cm i ważę 86kg. trenuję praktycznie codziennie, wiele dyscyplin sportowych ponieważ studiuje na awf. chcę się dowiedzieć od czego zacząć planowanie diety. nigdy nie miałem profesjonalnie ułożonej diety. dotychczas jadłem dużo	10	2012-11-01 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	prosze o pomoc w dawkowaniu suplementów:) witam, potrzebuje pomocy w odpowiednim dawkowaniu suplementów, trenuje regularnie na siłowni i biegam i uprawiam wiele innych sportów. posiadam: creatyna olimp (monohydrate) gainer olimp thermo speed olimp bcaa olimp nitrobolon ii	14	2012-09-07 17:28
Odżywki i suplementy	pomoc w suplementacji:) witam, potrzebuje pomocy w odpowiednim dawkowaniu suplementów, trenuje regularnie na siłowni i biegam i uprawiam wiele innych sportów. posiadam: creatyna olimp (monohydrate) gainer olimp thermo speed olimp bcaa olimp nitrobolon ii	3	2012-09-07 17:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety- totalnie poczatkujacy	2012-11-02 10:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety- totalnie poczatkujacy	2012-11-01 23:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety- totalnie poczatkujacy	2012-11-01 23:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety- totalnie poczatkujacy	2012-11-01 23:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety- totalnie poczatkujacy	2012-11-01 23:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety- totalnie poczatkujacy	2012-11-01 23:17