Volers

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

628

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2011 (10:47)

Data rejestracji 24.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna - przerwa? hej panowie, własnie zakończyłem cykl na zwykłej kreatynie mono, jednak brat zostawił mi cell pumpa, któremu niebawem kończy się data ważności. w związku z tym moje pytanie: jaka przerwa musi zostać zastosowana przed kolejnym cyklem i czy	5	2011-05-17 23:09
Trening dla początkujących	Plan do oceny/ poprawy ćwiczenie ilość serii ilość powtórzeń klata - płasko 5 10 rozpiętki 5 10 biceps podchwytem 5 10 biceps nadchwytem 5 10 ćwiczenie ilość serii ilość	5	2009-11-26 16:08
Targowisko	Kupie batoniki MATRIX witam, kupie większą ilość batoników matrix w rozsądnej cenie. moje gg: 5350061 pozdrawiam	0	2009-11-08 22:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna - przerwa?	2011-05-17 23:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna - przerwa?	2011-05-17 23:24
Doping	Dziwna sprawa... Ktos pomoze ?	2010-08-30 03:35
Po siłowni, o siłowni	OPINIE - firma MusclePower z Czestochowy	2010-08-18 21:49
Galeria Zdjęć	17,5 letni ekto po ponad 2 latach nowe s.9,10	2010-08-09 02:44
Odżywki i suplementy	27 lat - 190cm wzrostu i tylko 66kg	2010-02-17 23:19
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Mam Proble w przybraniu na masie Prosze o pomoc z gory dzieki ..	2010-02-15 21:35
Odżywki i suplementy	Ektomorfik -cykl, a ćwiczenia.	2010-02-13 11:00
Odżywki i suplementy	Ektomorfik -cykl, a ćwiczenia.	2010-02-11 19:42
Odżywki i suplementy	WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!	2010-02-03 23:59
Odżywki i suplementy	Masa na rzezbie do wakacji by MegaMasa87'' forma plazowa 2'' - podsumowanie str.28!	2010-01-17 12:44
ActivLab	Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	2010-01-15 16:40
Odżywki i suplementy	Jaki gainer w składzie z kreatyną	2009-12-17 17:38
Pytania do obsługi sklepu	WIELKI SWIĄTECZNY KONKURS SKLEPU SFD !!! Wyniki na str. 13	2009-12-17 17:30
Trening dla początkujących	ile bialka spozywac by dobrze miesnie rosly ?	2009-12-14 18:30
Odżywki i suplementy	TEST Niesponorowany/Martainn, o Martainn co z Ciebie wyrośnie?	2009-12-13 23:03
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	do kasacji	2009-12-13 22:59
Kaizen	Moj Plakat Kaizena	2009-12-12 10:54
Odżywki i suplementy	Na poczatek.	2009-12-12 10:18
Trening dla początkujących	ile bialka spozywac by dobrze miesnie rosly ?	2009-12-12 00:50
Odżywki i suplementy	Na poczatek.	2009-12-12 00:47
Galeria Zdjęć	Limak1990 - Rok stażu - zdj. str: 16, 18	2009-12-11 13:37
Trening dla początkujących	klata i brzuch dla świerzaka	2009-12-06 11:57
Trening dla początkujących	ile bialka spozywac by dobrze miesnie rosly ?	2009-12-06 11:52
NUTRIFARM&OLIMP	Nagrody dla sprzedawców?	2009-12-06 11:40
Odżywki i suplementy	TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46	2009-12-04 11:50
Targowisko	UWAGA ZŁODZIEJ!!!!	2009-12-04 11:25
NUTRIFARM&OLIMP	Nagrody dla sprzedawców?	2009-12-04 10:13
Odżywki i suplementy	Czy tak warto brać kreatyne?	2009-11-29 17:42
Odżywki i suplementy	ILE warte jest białko TRECA?Dlaczego rozsypywane dla SFD jest dużo tańsze.	2009-11-29 17:38