vixing

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2015 (13:34)

Data rejestracji 24.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia sprawdzi ktoś i doradzi? sfd/images/2015/7/22/6079ef3231b444aea5dc7bead5f328db.jpg 22lata/186cm/56kg cel 78kg trening ~2 razy na tydzień. czy suplementy są obowiązkowe?	3	2015-07-06 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, 57 -> 75 kg starałem się stworzyć dietę 5 posiłków, ale mam pewne kłopoty. przekraczam tłuszcz i węglowodany, gdy chcę dodać białka :p myślę jakby to zrobić bez suplementów, ale chyba będę musiał kupić jakieś dobre białko. co byście w tym zmienili? szukam	6	2014-03-31 00:20
Doping	Lek Megalia, niedowaga	4	2011-02-05 15:54