vitamins

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

690

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2011 (09:36)

Data rejestracji 17.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	ubezpieczenie sportowe- jakie polecacie? czy ktoś z was może polecić firmę oferującą dobrą ubezpieczenie sportowe od następstw nieszczęśliwych wypadków w trakcie uprawiania spotu. chodzi o odszkodowanie, a nawet bardziej koszty pokrycia leczenia (np. możliwość wykonania operacji	8	2010-05-13 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie zawodnikowi wrócić do formy- dieta zbilansowana do oceny proszę o sprawdzenie mojej diety zbilansowanej . o mnie: wiek:21 waga 82(startowa 80) wzrost:177( no może 176 typ: endomorfik staż treningowy: 5 lat głownie sw przeplatane okresowo siłownią niegdyś 5-6 razy w tygodniu bjj, 2 razy muay	10	2009-06-03 16:53
Inne dyscypliny	Temat pracy inżynierskiej- proszę o pomoc witam, może ktoś podsunie mi jakiś ciekawy temat pracy inżynierskiej, najlepiej związanej ze sportem. wstępnie wybrałem system kers w f1, niestety brak fachowej literatury na ten temat zmusza mnie do szukania innego tematu.	0	2011-03-10 12:47
Trening dla zaawansowanych	FBW pod sporty walki witam. oceńcie ułożony przeze mnie plan fbw, który ma mi pomóc w zwiększeniu siły. trening nie może być bardzo wyczerpujący, ponieważ po nim odbywać się będzie trening sw.treningów sw w tygodniu jest ok 6. dla tego siłownia 2 razy na	1	2011-03-03 15:16
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ułożeniu treningu obwodowego opartego na ćwiczeniach wielostawowych jak w temacie, czy ktoś kompetentny może pomóc mi w ułożeniu treningu obwodowego opartego na ćwiczeniach wielostawowych. trening ma być dodatkiem do sportów walki. więc najbardziej zależy mi na rozwoju siły dynamicznej(zarzuty itp.) trening	1	2010-06-22 10:37
Sztuki Walki	Szkolenióki Kalaki poszukuje film instruktażowy walki kijkami(takimi jak w kalaki) pomożecie...	0	2010-02-18 14:48
Scena MMA i K-1	Ochraniacze piszczeli do MT/MMA możecie polecić jakieś ochraniacze piszczeli? ktoś może się wypowiedzieć na temat ochraniaczy dedykowanych pod mma masters ns-mma http://allegro.pl/item849099401_ochraniacze_piszczeli_i_stopy_masters_ns_mma_roz_l.html	2	2009-12-17 16:50
Trening dla zaawansowanych	FBW 2 x tydzień-dodatek pod SW witam i proszę o ocenę/korektę planu fbw. zaznaczam że jest to dodatek do sw,głównie grapllingu który trenuje codziennie oprócz weekendów, na siłowni będę ćwiczył 2 razy w tygodniu. trening na siłowni średnio intensywny, ponieważ po jego zakończeniu	2	2009-10-29 12:00
Zdrowie i Uroda	Perfumy z nutką mięty? polećcie mi jakieś męskie perfumy o miętowym zapachu. z góry dzięki	0	2009-10-21 14:22
Zdrowie i Uroda	Ortopeda Wielkopolskie możecie polecić dobrego ortopede w wielkopolsce. chodzi o rekonstrukcje acl i usunięcie łękotek. chciałbym aby miał sportowe podejście, a samą operacje przeprowadzał na nfs. z góry dzięki	0	2009-03-25 13:26
Odżywki i suplementy	VITARGO witam. jestem endomorfikiem,mam problemy z utrzymaniem wagi. nie jadam kolacji, jedynie białko przed snem. w związku z tym po treningu zażywam chociaż napój powerade dla regeneracji potreningowej(niestety zauważam jego wpływ na poziom mojej tkanki	5	2008-12-02 16:46
Doping	trenabolon+propionat	3	2008-09-17 18:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2011-12-30 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie zawodnikowi wrócić do formy- dieta zbilansowana do oceny	2011-05-12 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie zawodnikowi wrócić do formy- dieta zbilansowana do oceny	2011-04-28 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie zawodnikowi wrócić do formy- dieta zbilansowana do oceny	2011-04-28 12:59
Nutrend	Nutrend - Flexit drink	2011-03-24 22:54
Sztuki Walki	Paweł Nastula vs ........	2010-03-23 21:35
Sztuki Walki	Nauka sw z filmów instruktażowych>>>parter	2010-03-05 22:49
Sztuki Walki	Zawody	2010-01-21 22:19
Sztuki Walki	Zawody	2010-01-21 22:14
Sztuki Walki	Ulubiona technika :)	2010-01-05 12:48
Trening dla zaawansowanych	FBW 2 x tydzień-dodatek pod SW	2009-10-29 18:19
Zdrowie i Uroda	Perfumy - Dobry Męski zapach	2009-10-22 17:36
Sztuki Walki	ADCC 2009 - wrzesień Barcelona, Hiszpania.	2009-09-28 15:01
Sztuki Walki	ADCC 2009 - wrzesień Barcelona, Hiszpania.	2009-09-26 13:42
Sztuki Walki	ADCC 2009 - wrzesień Barcelona, Hiszpania.	2009-09-25 17:17
Scena MMA i K-1	Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM	2009-09-21 14:10
Trening dla zaawansowanych	Armagedon ogromne ramiona!!	2009-07-31 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie zawodnikowi wrócić do formy- dieta zbilansowana do oceny	2009-06-03 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie zawodnikowi wrócić do formy- dieta zbilansowana do oceny	2009-06-03 17:47
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-03-30 13:57
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-03-26 10:23
Sport Dla Wszystkich	pudzian będzie walczył?	2009-02-20 19:02
Odżywki i suplementy	VITARGO	2008-12-02 23:47
Doping	trenabolon+propionat	2008-09-17 22:59