Virusi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA

Ostatnia aktywność 19.03.2012 (20:48)

Data rejestracji 20.11.2011 (17:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie tego co robie.. na wstępie chciałbym się przedstawić wam, ponieważ jestem nowy(na forum) ćwiczę już długo dokładnie to nie pamiętam odkąd, miałem przerwy ale od roku+/- ćwiczę regularnie 3/4 razy w tygodniu. jeśli trzeba to potem napisze szczegółowy plan ale tak	2	2012-03-19 18:57
Trening dla początkujących	Pomoc w dopełnieniu treningu cześć. aktualnie chodzę na treningi mma od 1 miesiąca. wcześniej trenowałem w domu na siłowni. klatka biceps triceps barki plecy nogi(bieganie) no i inne partie. ale teraz doszła szkoła ti(dużo lekcji) i treningi mma 2 razy w tygodniu. chciałbym	0	2011-11-20 17:38