Vio

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2015 (18:23)

Data rejestracji 15.06.2015 (12:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co teraz? Kontynuacja masy, czy redukcja. witam. z góry uprzedzam, że temat może byc długi, bo chcę wszystko dokładnie opisać, aby uzyskać waszą pomoc %-) zdecydowałem się na założenie tego tematu z kilku powodów, ale po kolei. ćwiczę od 10.08.14 - z tym że przez ten czas bardzo	5	2015-06-15 13:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co teraz? Kontynuacja masy, czy redukcja.	2015-06-16 18:24
Trening dla początkujących	Co teraz? Kontynuacja masy, czy redukcja.	2015-06-15 16:46