Vio

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2015 (18:23)

Data rejestracji 15.06.2015 (12:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co teraz? Kontynuacja masy, czy redukcja. witam. z góry uprzedzam, że temat może byc długi, bo chcę wszystko dokładnie opisać, aby uzyskać waszą pomoc %-) zdecydowałem się na założenie tego tematu z kilku powodów, ale po kolei. ćwiczę od 10.08.14 - z tym że przez ten czas bardzo	5	2015-06-15 13:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co teraz? Kontynuacja masy, czy redukcja.	2015-06-16 18:24
Trening dla początkujących	Co teraz? Kontynuacja masy, czy redukcja.	2015-06-15 16:46