VinyL20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Łęcki

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto Dąbrowa Szlachecka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2011 (14:41)

Data rejestracji 30.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nowy plan oparty o super serie do oceny chciałem wszystkich przywitać ponieważ to mój pierwszy post. witam :) moje parametry: wiek: 19 waga: 65 staż: około2 lata do dyspozycji mam ławeczke z 4 poziomami tzn dolny poziomny górny i 70 stopni oraz 3 gryfy o różnej długosci w tym	3	2011-05-30 09:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nowy plan oparty o super serie do oceny	2011-05-30 16:55
Trening dla początkujących	Nowy plan oparty o super serie do oceny	2011-05-30 16:53