Vienioo

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1898

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2023 (17:47)

Data rejestracji 25.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pora na mnie - 1 cykl enan	5	2022-08-15 10:34
Szybkie pytania bez logowania	Redukcja czy masa, co powinienem zrobić? czesc wszystkim. od dluzszego czasu bladze jesli chodzi o moj cel jaki chce osiagnac i zwracam sie z prosba do bardziej doswiadczonych co zrobili byscie na moim miejscu. chociaz po formie tego specjalnie nie widac, staz treningowy mam juz dosyc	2	2021-08-02 17:04
Doping	Pierwszy cykl - początek	18	2020-02-28 16:24
Doping	Potrzebuję porady	11	2014-03-24 12:10
Odżywki i suplementy	Suplementacja od nowa witam. mam pytanie dotyczące suplementacji. jakies 2 lata temu kiedy zabierałem się za ćwiczenie kupiłem sobie mono z universala, jednak kontuzja i kilka spraw przerwało mi treningi. teraz wracam po przerwie, mam juz 3 miesiące siłowni za sobą i	3	2014-01-22 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	"Gruba" redukcja a więc tak. na początku może wytłumaczę się dlaczego nie zapytałem w temacie "odchudzanie pojedyncze pytania. vol1". moja głowa w odróżnieniu od żołądka nie jest piekielnią otchłanią bez dna która pochłania ogromne ilośći wszystkiego co napotka na	4	2011-05-16 13:07
Odżywki i suplementy	Suplementacja na obwody no więc przechodząc od razu do sedna sprawy, jest lekki problem z wybraniem suplementów. na nowy rok mam ambitny plan co by przybrać trochę w obwodach i czytałem co nieco na forum o rożnych stackach typu storm, no-xplode, xpand itp. na początku	18	2010-01-03 13:32
Odżywki i suplementy	Co teraz? klaniam sie nisko. bez zbednego pisania kieruje pytanie, co teraz wedlug was bedzie dobre, po cyklu jabłczan + reduktor. 6 tygodni z jablczanem minelo i teraz mam kolejne 6 "odpoczynku" od niej. wiec jaki produkt teraz polecacie? ponoc po cyklu z	13	2008-12-01 20:46
Odżywki i suplementy	Jabłczan + reduktor tłuszczu witam. odrazu pisze, ze duzo czytalem, ale nie bardzo sie dowiedzialem i chce zapytac dokladnie tutaj. a wiec, czy na pierwszy raz ten zestaw z tematu bedzie dobry? dokladnie chodzi mi tu o produkty : [thermo speed extreme 90 mega caps olimp	8	2008-10-25 15:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pora na mnie - 1 cykl enan	2022-08-15 19:43
Doping	Pierwszy cykl - początek	2020-07-02 15:44
Doping	Pierwszy cykl - początek	2020-06-30 11:28
Doping	Pierwszy cykl, cypionat	2020-06-14 20:01
Doping	Pierwszy cykl, cypionat	2020-06-14 20:01
Doping	Pierwszy cykl, cypionat	2020-06-07 23:29
Doping	Pierwszy cykl, cypionat	2020-06-07 11:14
Doping	Pierwszy cykl - początek	2020-03-10 16:50
Doping	Pierwszy cykl - początek	2020-03-09 22:50
Doping	Pierwszy cykl - początek	2020-03-09 22:50
Doping	Pierwszy cykl - początek	2020-03-03 11:37
Doping	Pierwszy cykl - początek	2020-03-02 15:46
Doping	Pierwszy cykl - początek	2020-03-02 14:39
Doping	50 lat i sterydy	2020-03-02 13:19
Doping	50 lat i sterydy	2020-03-02 11:54
Doping	Pierwszy cykl - początek	2020-03-01 23:25
Doping	50 lat i sterydy	2020-03-01 22:48
Doping	Pierwszy cykl - początek	2020-02-28 17:47
Doping	Pierwszy cykl - początek	2020-02-28 17:09
Doping	Potrzebuję porady	2014-03-24 19:43
Doping	Potrzebuję porady	2014-03-24 15:31
Doping	Potrzebuję porady	2014-03-24 14:40
Doping	Potrzebuję porady	2014-03-24 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-03-17 00:37
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-03-17 00:13
Odżywki i suplementy	Suplementacja od nowa	2014-01-22 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2013-11-30 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2013-11-30 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2013-11-30 02:23
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2013-11-29 23:14