VictorM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2011 (21:24)

Data rejestracji 06.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poprosiłbym o ocene Treningu na górne partie na masę mieśniową chciałbym sie poprosic o ocene mojego treningu na górne partie i w razie czegoo jakies poprawki: trening 3 razy w tygodniu: trening barki: sztangielki: - unoszone nad głowa 4 x 8 - wymachy do przodu 3 x 8 - wymachy boczne po łuku 4 x	9	2011-07-06 15:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Poprosiłbym o ocene Treningu na górne partie na masę mieśniową	2011-07-06 15:37
Trening dla początkujących	Poprosiłbym o ocene Treningu na górne partie na masę mieśniową	2011-07-06 15:27
Trening dla początkujących	Poprosiłbym o ocene Treningu na górne partie na masę mieśniową	2011-07-06 15:23