vert2

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 19.08.2013 (19:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co jeść do treningu spartakusa witam panów i panie, proszę o wskazówki i wszelakie korekty. na początek trochę informacji. mam 182cm, waga 71,7kg, 28 lat. wykonuję trening spartakusa 3x w tygodniu - pon, śr, pt. we wtorki oraz czwartki rower - około 1h intensywnej jazdy na	7	2013-08-19 19:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co jeść do treningu spartakusa	2013-08-19 21:23
Trening dla początkujących	Co jeść do treningu spartakusa	2013-08-19 21:19