verso20

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

242

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2013 (14:35)

Data rejestracji 14.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Dymatize Xpand Extreme Pump i punkty Olimp <br><br>witam, mam produkt dymatize xpand extreme pump, na oko połowę opakowania, jeżeli będzie ktoś zainteresowany dokładnie ocenimy ilość, zrobię zdjęcia i to co będzie potrzebne. produkt w moim	1	2010-08-17 17:01
Targowisko	OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300k witam, posiadam olimp creatine mega caps 300k w pojemniku, będzie to dla mnie za dużo. będę posiadł 50 kapsułek na wydanie. czy jest ktoś zainteresowany, produkt został kupiony na allegro i ma gwarancje do 2011. oczywiście za darmo, tylko	4	2009-07-29 09:11
Odżywki i suplementy	Creatine Mega Caps 1250 witam, plan dawkowania: rano 4 kapsułki i po treningu 4 kapsułki, w dni nie treningowe 4 kapsułki rano. tylko mam taki problem że często trenuje bardzo wcześnie rano tj. godz. 9.00. i czy branie 4 kapsułki o 7,8 a później po treningu około	2	2009-07-06 11:08
Trening dla początkujących	Creatine Mega Caps 1250, wczesny trening witam, plan dawkowania: rano 4 kapsułki i po treningu 4 kapsułki, w dni nie treningowe 4 kapsułki rano. tylko mam taki problem że często trenuje bardzo wcześnie rano tj. godz. 9.00. i czy branie 4 kapsułki o 7,8 a później po treningu około	1	2009-07-06 08:54
Trening dla początkujących	Plan treningowy, pytania.. witam, mój trening pon, śr, piątek: przysiady ze sztangą 10x8x6 przysiady wykroczne 8x6 martwy ciąg na nogach prostych 10x8x6 podciaganie sztangi w opadzie 10x8x6 martwy ciąg 10x8x6 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce poziomej	4	2008-05-28 19:23
Trening dla początkujących	Moje ćwiczenia, wasze opinie... witam, to mój plan ćwiczeń, jestem ciekaw waszego zdania co jest niedopuszczalne, jakieś sugestie, krytyka. piątek: wyciskanie sztangi na ławce poziomej (klatka): 10 serii po 10 powtórzeń uginanie ramion ze sztangą stojąc	10	2008-05-18 15:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Magnez + wit. b6 Neomag	2009-07-29 17:10
Targowisko	Sprzedam 168 punktów OLIMP	2009-07-29 17:06
Targowisko	Sprzedam 168 punktów OLIMP	2009-07-29 16:41
Targowisko	OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300k	2009-07-29 10:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy, pytania..	2008-05-30 13:07
Trening dla początkujących	Moje ćwiczenia, wasze opinie...	2008-05-18 23:35
Trening dla początkujących	Moje ćwiczenia, wasze opinie...	2008-05-18 22:11
Trening dla początkujących	Moje ćwiczenia, wasze opinie...	2008-05-18 20:18
Trec	Trec - HMB formula caps	2008-05-16 11:40
Trec	Trec - L-Glutamine Extreme	2008-05-16 11:29