verso20

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

242

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2013 (14:35)

Data rejestracji 14.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Dymatize Xpand Extreme Pump i punkty Olimp <br><br>witam, mam produkt dymatize xpand extreme pump, na oko połowę opakowania, jeżeli będzie ktoś zainteresowany dokładnie ocenimy ilość, zrobię zdjęcia i to co będzie potrzebne. produkt w moim	1	2010-08-17 17:01
Targowisko	OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300k witam, posiadam olimp creatine mega caps 300k w pojemniku, będzie to dla mnie za dużo. będę posiadł 50 kapsułek na wydanie. czy jest ktoś zainteresowany, produkt został kupiony na allegro i ma gwarancje do 2011. oczywiście za darmo, tylko	4	2009-07-29 09:11
Odżywki i suplementy	Creatine Mega Caps 1250 witam, plan dawkowania: rano 4 kapsułki i po treningu 4 kapsułki, w dni nie treningowe 4 kapsułki rano. tylko mam taki problem że często trenuje bardzo wcześnie rano tj. godz. 9.00. i czy branie 4 kapsułki o 7,8 a później po treningu około	2	2009-07-06 11:08
Trening dla początkujących	Creatine Mega Caps 1250, wczesny trening witam, plan dawkowania: rano 4 kapsułki i po treningu 4 kapsułki, w dni nie treningowe 4 kapsułki rano. tylko mam taki problem że często trenuje bardzo wcześnie rano tj. godz. 9.00. i czy branie 4 kapsułki o 7,8 a później po treningu około	1	2009-07-06 08:54
Trening dla początkujących	Plan treningowy, pytania.. witam, mój trening pon, śr, piątek: przysiady ze sztangą 10x8x6 przysiady wykroczne 8x6 martwy ciąg na nogach prostych 10x8x6 podciaganie sztangi w opadzie 10x8x6 martwy ciąg 10x8x6 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce poziomej	4	2008-05-28 19:23
Trening dla początkujących	Moje ćwiczenia, wasze opinie... witam, to mój plan ćwiczeń, jestem ciekaw waszego zdania co jest niedopuszczalne, jakieś sugestie, krytyka. piątek: wyciskanie sztangi na ławce poziomej (klatka): 10 serii po 10 powtórzeń uginanie ramion ze sztangą stojąc	10	2008-05-18 15:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Magnez + wit. b6 Neomag	2009-07-29 17:10
Targowisko	Sprzedam 168 punktów OLIMP	2009-07-29 17:06
Targowisko	Sprzedam 168 punktów OLIMP	2009-07-29 16:41
Targowisko	OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300k	2009-07-29 10:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy, pytania..	2008-05-30 13:07
Trening dla początkujących	Moje ćwiczenia, wasze opinie...	2008-05-18 23:35
Trening dla początkujących	Moje ćwiczenia, wasze opinie...	2008-05-18 22:11
Trening dla początkujących	Moje ćwiczenia, wasze opinie...	2008-05-18 20:18
Trec	Trec - HMB formula caps	2008-05-16 11:40
Trec	Trec - L-Glutamine Extreme	2008-05-16 11:29