Versethus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

275

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Redukcja

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2013 (00:35)

Data rejestracji 20.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	-8kg a brzuch dalej widać =/ <br><br>witam! przejdę od razu do rzeczy bez zbędnych opowieści. 3 miesiące treningów sztuk walki, od 3 tygodni na ultimate nutrition : ultra ripped ephedra free. dwa tygodnie 1caps. na	13	2010-11-17 00:06
Trening dla początkujących	[Versethus] Plan treningowy + dieta do oceny. ZERO EFEKTU! witam! ćwiczę od trzech miesięcy i daję z siebie wszystko na siłowni. mam rozpisany plan treningowy oraz dietę przez osobę która się na tym bardzo dobrze zna ale ja nie widzę żadnych efektów <img src="../../buziaki/2.gif"	10	2011-09-28 20:27
Trening dla początkujących	~Siłownia a wzrost - 16 lat~ witam ! czytałem na forum tematy poruszające wpływ ćwiczeń na siłowni oraz suplementów na wzrost jednak nie znalazłem jasnej odpowiedzi na moje pytania. postaram się przedstawić wszystko jak najjaśniej. zaczynamy :) miesiąc przed wakacjami	6	2009-03-14 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	[Versethus] Dieta do oceny. ZERO EFEKTU!	2012-02-22 11:01
Trening dla początkujących	[Versethus] Plan treningowy + dieta do oceny. ZERO EFEKTU!	2012-02-22 11:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	-8kg a brzuch dalej widać =/	2012-02-22 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do poprawy i oceny =)	2012-02-22 10:59
Trening dla początkujących	[Versethus] Plan treningowy + dieta do oceny. ZERO EFEKTU!	2011-09-29 23:01
Trening dla początkujących	[Versethus] Plan treningowy + dieta do oceny. ZERO EFEKTU!	2011-09-29 20:37
Trening dla początkujących	[Versethus] Plan treningowy + dieta do oceny. ZERO EFEKTU!	2011-09-29 00:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	-8kg a brzuch dalej widać =/	2010-11-19 00:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	-8kg a brzuch dalej widać =/	2010-11-17 17:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	-8kg a brzuch dalej widać =/	2010-11-17 15:58
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-07-03 11:25
Olimp	Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps®	2009-06-03 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do poprawy i oceny =)	2009-05-08 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do poprawy i oceny =)	2009-05-08 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do poprawy i oceny =)	2009-03-17 21:54
Trening dla początkujących	~Siłownia a wzrost - 16 lat~	2009-03-15 09:31
Trening dla początkujących	~Siłownia a wzrost - 16 lat~	2009-03-14 16:43
Trening dla początkujących	Cwiczenia na mase dla 16sto latka	2008-10-21 22:51
Trening dla początkujących	Cwiczenia na mase dla 16sto latka	2008-10-21 19:19
Trening dla początkujących	Cwiczenia na mase dla 16sto latka	2008-10-20 01:50