verate

Początkujący

Napisanych postów: 79 Przeczytanych: 656 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-12-03 13:29:19 Data rejestracji: 2009-09-15 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się trzymać Uprawiane sporty: MMA Staż treningowy: 6 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Olimp Creatine Xplode - dawkowanie	Odżywki i suplementy	19	2021-12-01 23:41:54
Jabłczan kreatyny - dawkowanie	Odżywki i suplementy	11	2021-03-01 18:05:20
Trening do poprawy	Trening dla początkujących	2	2020-05-29 22:28:55
Żelki po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	10	2020-05-25 21:27:45
Zmielone płatki owsiane z odżywką białkową	Odżywianie i Odchudzanie	34	2010-02-13 19:17:00
Który gainer najlepszy w sklepiku sfd do 200zł	Odżywki i suplementy	29	2011-06-26 23:06:58
Zmiana planu treningowego na nowy.	Trening dla początkujących	20	2010-06-06 19:52:16
Plan Treningowy - mięśnie klatki piersiowej pytanie	Trening dla początkujących	9	2010-06-06 15:57:58
Który gainer wybrać?	Odżywki i suplementy	2	2010-05-02 18:51:37
Meta cykl na 2 tygodnie.	Doping	16	2010-04-25 21:04:53
Które białko wybrać?	Odżywki i suplementy	13	2010-02-07 15:33:25
Płatki ryżowe i płatki jęczmienne a płatki owsiane.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-01-11 18:25:22
Gainer od biedy...	Odżywki i suplementy	12	2009-12-24 20:43:04
Który gainer olimp wybrać?	Odżywki i suplementy	9	2010-01-08 14:19:36
Dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-10-08 16:34:30
Trening na biceps	Scena MMA i K-1	16	2009-09-15 18:13:56
Rozkład treningów - pomocy	Scena MMA i K-1	6	2009-09-26 21:22:25
Plan treningów na masę	Trening dla początkujących	0	2009-09-26 21:48:02

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Olimp Creatine Xplode - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2021-12-02 12:48:45
Olimp Creatine Xplode - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2021-12-02 11:47:19
Olimp Creatine Xplode - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2021-12-02 11:36:23
Olimp Creatine Xplode - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2021-12-02 11:02:58
Olimp Creatine Xplode - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2021-12-02 10:03:01
Olimp Creatine Xplode - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2021-12-02 09:40:05
Olimp Creatine Xplode - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2021-12-02 09:11:31
Trening do poprawy	Trening dla początkujących	2020-05-30 10:29:50
Żelki po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-26 14:40:03
Który gainer najlepszy w sklepiku sfd do 200zł	Odżywki i suplementy	2011-06-29 22:33:49
Który gainer najlepszy w sklepiku sfd do 200zł	Odżywki i suplementy	2011-06-29 22:07:53
Który gainer najlepszy w sklepiku sfd do 200zł	Odżywki i suplementy	2011-06-27 19:50:50
Który gainer najlepszy w sklepiku sfd do 200zł	Odżywki i suplementy	2011-06-27 18:20:41
Który gainer najlepszy w sklepiku sfd do 200zł	Odżywki i suplementy	2011-06-27 16:55:50
Który gainer najlepszy w sklepiku sfd do 200zł	Odżywki i suplementy	2011-06-27 16:32:11
Który gainer najlepszy w sklepiku sfd do 200zł	Odżywki i suplementy	2011-06-26 23:43:36
Który gainer najlepszy w sklepiku sfd do 200zł	Odżywki i suplementy	2011-06-26 23:21:25
Zmiana planu treningowego na nowy.	Trening dla początkujących	2010-06-09 15:15:53
Zmiana planu treningowego na nowy.	Trening dla początkujących	2010-06-08 21:13:25
Zmiana planu treningowego na nowy.	Trening dla początkujących	2010-06-08 20:52:02
Zmiana planu treningowego na nowy.	Trening dla początkujących	2010-06-08 20:01:54
Zmiana planu treningowego na nowy.	Trening dla początkujących	2010-06-08 16:28:32
Zmiana planu treningowego na nowy.	Trening dla początkujących	2010-06-07 22:42:02
Plan Treningowy - mięśnie klatki piersiowej pytanie	Trening dla początkujących	2010-06-07 22:40:26
Plan Treningowy - mięśnie klatki piersiowej pytanie	Trening dla początkujących	2010-06-07 15:58:02
Zmiana planu treningowego na nowy.	Trening dla początkujących	2010-06-07 15:55:29
Zmiana planu treningowego na nowy.	Trening dla początkujących	2010-06-06 21:31:12
Plan Treningowy - mięśnie klatki piersiowej pytanie	Trening dla początkujących	2010-06-06 16:18:01
Meta cykl na 2 tygodnie.	Doping	2010-04-25 22:08:47
Meta cykl na 2 tygodnie.	Doping	2010-04-25 21:37:35

verate

Początkujący

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?