Vennar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Styrcz

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2013 (08:21)

Data rejestracji 27.10.2013 (14:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem z treningiem witam mam pewien problem otóż we wtorek robiłem klatkę i w piątek powinienem robić plecy ,mam problem ponieważ w piątek mamy wycieczkę szkolną i nie ma kiedy pojsc na silownie poniewaz jest ona w godzinach 7-23 i mam pytanie kiedy zrobić sobie	6	2013-11-27 08:26
Trening dla zaawansowanych	FBW+Basen witam gram w piłke nożną w klubie i to jest moj priorytet wiec jakas bardzo duza masa miesniowa jest mi niepotrzebna.mam pytanie jak połączyć fbw z basenem zależy mi i na tym i na tym ,ponieważ potrzebna jest mi siła oraz zajęcia na basenie do	1	2013-10-27 14:28