vegeta14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty unihokej

Ostatnia aktywność 21.02.2013 (20:33)

Data rejestracji 18.08.2012 (18:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening na mase do oceny cwicze juz około 1 roku z krótkimi przerwami, niedawno skończyłem 16 lat. nigdy nie trzymałem żadnej diety, oraz nie ćwiczyłem nóg, a trening był naprawde różny :d obecnie waże 75 kg i mam 178 cm wzrostu. trening na mase: poniedziałek:	10	2013-01-19 18:57