various

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

348

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2009 (23:24)

Data rejestracji 25.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Jakość sprzętu. witam wszystkich ! potrzebuje niedługo kupić obciążenia troszkę i dwa gryfy krótkie i znalazłem cos takiego: http://www.allegro.pl/item179680036_hantle_sztanga_obciazenie_50kg_wyprzedaz.html co o tym sądzicie ?	6	2007-04-03 23:19
Trening dla zaawansowanych	Mieszanie metod ćwiczenia. witam. mam taką ideę, nie wiem czy dobrą. chciałbym poznać wasze zdanie na ten temat. mianowicie co sądzicie o mieszaniu cyklu powtórzeń i serii przy podobnych partiach mięśniowych np.: klatka: -wyciskanie ukosem leżąc (góra klatki): 12,	2	2006-10-30 20:46
Odżywki i suplementy	KREATYNA Naturell witam...ostatnio na necie znalazłem w aptece internetowej ciekawą propozycję. mianowicie kreatynę firmy naturell (http://www.i-apteka.pl/go/_info/?id=885). jestem w okresie dojrzewania i nie wiem czy nie podziała ona źle na stan cery. wcześniej	5	2006-06-24 18:58
Trening dla zaawansowanych	Rozsądny i odpowiedni trening ;) witam! jestem nowy i prosiłbym o kilka wskazówek. mianowicie kupiłem wczoraj ławeczkę (http://img19.imageshack.us/img19/2862/7888lb3high7na.jpg) i tym samym chciałbym zacząć porządnie ćwiczyć. wcześniej wykonywałem różne ćwiczenia na bicepsy,	6	2006-05-26 00:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ławeczka i samoróbki obciążeń z allegro??	2006-05-28 02:43
Trening dla zaawansowanych	Rozsądny i odpowiedni trening ;)	2006-05-27 01:53
Trening dla zaawansowanych	Rozsądny i odpowiedni trening ;)	2006-05-26 15:43