varingam345

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Wozniak

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2016 (13:05)

Data rejestracji 03.12.2013 (22:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje opini witam, zaczynam moja przygode jesli chodzi o silownie i tutaj pytanie. na czym sie pierw skupic, masa czy redukcja? 100kg 189cm staz: 3 miesiace bf 15%??? zarzucam zdjecie i czekam na opinie oraz porady, dzieki [img width=740	8	2016-07-24 16:38
Odchudzanie i forma po męsku	IF pytanie myślałem nad stosowaniem if'a na redukcji ale mam mały problem... godziny pracy. robie na godziny poranne 11:00- 19:00 oraz na nocki w godz 03:00 - 11:00. zmiany mi się zmieniają co tydz i idą rotacyjne w kolko. i tu tkwi pytanie, jak rozłożyć godz	4	2016-07-16 12:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja - od czego mam zaczac? witam. jak zaczac redukcje? chodzi mi o dobrze zlozona diete , ktora pozwoli mi na zrzucenie tluszczu.mam 16 lat, 187cm wzrostu i waze 88kg. trenuje muay thai 4 razy w tygodniu po 2h na kazdym treningu. jak wyglada moja dieta? hmm jem to co zawiera	11	2013-12-05 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje opini	2016-07-25 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje opini	2016-07-25 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje opini	2016-07-24 20:47
Odchudzanie i forma po męsku	IF pytanie	2016-07-16 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja - od czego mam zaczac?	2013-12-06 17:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja - od czego mam zaczac?	2013-12-06 17:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja - od czego mam zaczac?	2013-12-06 16:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja - od czego mam zaczac?	2013-12-06 16:59
Szybkie pytania bez logowania	Redukcja - od czego zaczac?	2013-12-04 17:44