Vanraze

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2009 (15:34)

Data rejestracji 29.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan fbw do oceny witam wszystkich. prosiłbym o ocene mojego planu treningowego fbw.dopiero zaczynam przygode z silownia i jest to 1 plan jaki napisalem . płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 72kg wzrost : 188cm cel treningowy :masa ,rzezba staż	4	2009-01-31 17:33
Trening dla początkujących	Trening dla poczatkującego witam wszystkich. prosiłbym kogoś o napisanie dla mnie jakiegoś planu treningowego lub daniu jakichs rad poniewaz jestem zielony płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 72kg wzrost : 188cm cel treningowy :masa staż treningowy na	2	2009-01-29 17:56