vanhris

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2014 (23:40)

Data rejestracji 17.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki dodatek do xpanda witam mam 19 lat 186 wzrostu 77kg, mam dietę, dobry plan treningowy, w ostatnich dwóch latach stosowałem zazwyczaj monohydraty, hmb, aakg, hmbolon olimpu. ogólnie wystarczały mi te monohydraty ale po ostatnim cyklu nie zaobserwowałem dużej poprawy	2	2010-02-26 12:38
Odżywki i suplementy	masa mięśniowa witam trenuję lekkoatletykę (100m, 200m). mam 18 lat 186cm. i 75kg. chciałbym zacząć cykl odżywkowy mam na to 4 miesiące do około 20 stycznia. ostatnio brałem 2 cykle kreatyny i hmb olimpu (2x2miesiące z przerwą 2 miesięcy miedzy cyklami). poczułem	7	2009-09-17 09:49