vanhalen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2007 (17:40)

Data rejestracji 20.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenie bez pasa? witam wszystkich.mam takie pytanie - co może się stać gdy nie będę ćwiczył z pasem treningowym i czy taki pas zakłada się do każdego ćwiczenia? ćwiczę na przykład martwy ciąg bez pasa kolega mówił , że przez to po jakimś czasie może mnie	11	2007-04-20 21:00
Trening dla zaawansowanych	Rowerek a robienie masy witam wszystkich.szukałem ale nie mogłem nic znaleźć dlatego pytam tutaj. mianowicie - czy robiąc masę mogę spalić tłuszcz jeżdżąc rano na rowerku na czczo? czy to jest możliwe bez diety na redukcję i nie odchudzaniu sie? dziękuję za	2	2007-04-21 14:45
Trening dla zaawansowanych	Napompowanie mięśni a efektywność treningu witam. jestem tutaj nowy. pozdrawiam wszystkich i mam pytanie. gdy ćwiczę jakąś grupę mięśniową z ciężarem takim że robię 20 powtórzeń mam maksymalnie napompowane mięśnie , gdy ćwiczę większym ciężarem z 12 powtórzeniami napompowanie jest już	2	2007-04-20 20:44