Valdek07

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2010 (23:54)

Data rejestracji 14.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego - potrzebna pomoc ułożyłem sobie taki plan jakiś czas temu i ćwiczę nim juz miesiąc. takie moje pytanie czy coś z tego bedzie? tzn czy sie nadaje. 1)plecy - wiosło(górna partia pleców)3 serie, niedługo planuje dodać martwy ciąg na dolną partie pleców	1	2010-09-23 23:54
Trening dla początkujących	Trening na początek - potrzebna opinie witam wszytskich! mam małą prośbę. ułożyłem sobie plan na siłownie którym cwiczę już 2 tygodnie. moja prośba polega na ocenie tego planu - czy sie nadaje. 1)plecy - wiosło(górna partia pleców)3 serie, niedługo planuje dodać martwy ciąg na	2	2010-09-14 16:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na początek - potrzebna opinie	2010-09-17 11:42
Trening dla początkujących	[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	2010-09-14 23:19