Urbios

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

254

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie ma

Uprawiane sporty siłowy

Ostatnia aktywność 31.07.2009 (22:37)

Data rejestracji 14.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nieco skomplikowany plan na rzezbe, Niektore partie potrzebuja mniej inne wiecej od razu, żeby nie było to plan kumpla . staż 4 lata. proszę o komentarze. witam, mój cel to wyrzeźbienie mięśnie przy utracie jak najmniejszej ilości masy (img:style_emoticons/dark/smile.gif) . niektóre	4	2009-06-08 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Spadki po melanżach witam, nurtuje mnie problem spadków wakacyjnych. jak każdy wie wakacje to słońce i zimne piwko. co zrobić, żeby nie stracić zbyt dużo kilogramów? bo w upalny dzień trzeba się zimnego piwa napić:d kupić	9	2009-03-22 18:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Nieco skomplikowany plan na rzezbe, Niektore partie potrzebuja mniej inne wiecej	2009-06-09 21:43
Trening dla zaawansowanych	Nieco skomplikowany plan na rzezbe, Niektore partie potrzebuja mniej inne wiecej	2009-06-09 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Spadki po melanżach	2009-03-23 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Spadki po melanżach	2009-03-22 18:29
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-03-05 15:21
Trening dla początkujących	Plan do korekty ocenyy	2009-01-18 15:46
Trening dla początkujących	Plan do korekty ocenyy	2009-01-18 14:45
Trening dla początkujących	Plan do korekty ocenyy	2009-01-18 13:50
Trening dla początkujących	Hantelki 3.5kg	2009-01-15 22:08
Trening dla początkujących	Czy ten plan na mase dobry????	2009-01-15 21:58
Trening dla początkujących	Czy ten plan na mase dobry????	2009-01-15 21:53