unit1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2009 (21:49)

Data rejestracji 26.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ektomorfika witam, mam 17 lat i przy wzroscie 182cm ważę ledwo 56kg więc jest tragicznie. chodze już jakiś czas na silownie, jednak nie ma efektów. znalazłem sobie wiec dietę która najbardziej odpowiada mojemu zapotrzebowaniu. oto ona: i posiłek godz. 6:30	14	2009-08-08 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, 57kg 182cm ;/ witam, mam ze sobą dosyć duży problem. waże ledwo 57kg przy wzroście 182cm. chce coś ze sobą zrobić więc zaczałem chodzic na siłownie. oczywiscie potrzebna jest mi odpowiednia dieta. i tu mam pytania. znalazłem kilka diet na masę jednak nie wiem do	11	2009-04-26 17:14