undisputed307

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

348

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2023 (06:55)

Data rejestracji 15.08.2013 (00:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Trening siłowy a praca fizyczna witam, nie wiem czy to odpowiedni dział ale ten najbardziej chyba pasuje do tego tematu, chciałbym was zapytać dlaczego tak jest, że osoby pracujące fizycznie nie radzą sobie tak dobrze na siłowni i na odwrót. posłuże się przykładem... kiedyś	6	2013-09-01 22:50
Trening dla zaawansowanych	Trening Arnolda płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 72 wzrost: 175 cel treningowy: masa staż treningowy na słowni: 25 miesięcy uprawiane inne sporty: - dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt	10	2013-08-31 13:38
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy witam, zaczynam niedługo ćwiczyć na profesjonalnej siłowni z pełnym osprzętowaniem i potrzebuje nowego planu byle by nie było treningów w weekendy . z góry dziękuję za pomoc. płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 72 wzrost: 175 cel	6	2013-08-15 01:01