uncle G

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

192

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2016 (08:09)

Data rejestracji 09.05.2012 (12:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna a poranny trening witam sorry jeśli powtarzam temat :) sprawa wygląda tak że pracuje na dwie zmiany i mam pytanie jak brać kreatyne przy porannych treningach(pół godziny po przebudzeniu). używam kreatyny mono megacaps z olimpu i normalnie dawkowałem według zaleceń	2	2016-01-11 10:10
Doping	pierwszy cykl meta+prop+deka	6	2012-10-29 13:52
Trening w domu	plan treningowy-czekam na oceny i sugestie witam od poczatku roku wrocilem do trenowania po prawie 2 letniej przerwie,wykonujac cwiczenia domowe(pompki, pompki francuskie, gwiazdy,drazek. niedawno udalo mi sie nabyc troche wlasnego sprzetu(hantelki, gryf lamany i troche obciazenia) i	4	2012-05-09 14:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	kreatyna a poranny trening	2016-01-11 10:37
Doping	pierwszy cykl meta+prop+deka	2012-10-29 14:49
Doping	pierwszy cykl meta+prop+deka	2012-10-29 14:34
Doping - zdjęcia	DOSE GENERICS inj & caps - opinie (temat zbiorczy)	2012-10-10 21:22
Trening w domu	Ćwiczenia domowe - z min. ilością sprzętu	2012-05-11 15:38
Trening w domu	Mój plan treningowy . Oceńcie i poprawcie.	2012-05-11 14:23
Trening w domu	Ćwiczenia domowe - z min. ilością sprzętu	2012-05-11 14:02
Trening w domu	Ćwiczenia domowe - z min. ilością sprzętu	2012-05-11 09:25
Trening w domu	plan treningowy-czekam na oceny i sugestie	2012-05-09 18:48
Trening w domu	plan treningowy-czekam na oceny i sugestie	2012-05-09 15:42
Trening w domu	Beznadziejny przypadek	2012-05-09 13:30