ukaszek2nd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Kowalczyk

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siatkowka - podstawa!!!, muzyka reggae...

Dieta Brak :-P

Uprawiane sporty Siatkówka, rower, pływanie, początki armwrestlingu

Ostatnia aktywność 16.04.2010 (18:10)

Data rejestracji 12.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Które partie mięśniowe... witam. wyobrazcie sobie taka sytuacje: pelny zwis na drazku... podnosicie obie nogi (wyprostowane, zlaczone...) az do dotkniecia drazka pomiedzy rekoma... opuszczacie... a teraz pytanie jak w temacie: ktore partie miesniowe odpowiedzialne sa za	7	2010-04-12 19:00