Ufo-Koks

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

185

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie to forum jest takie żałowne ze koniec sami pierdoleni na niczym nie znajacy sie "eksperci" ...

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2010 (19:01)

Data rejestracji 10.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan 6 dniowy do sprawdzenia. Sobota,Niedziela bieganie.	2010-01-03 19:53
Trening dla początkujących	Plan dla 16latka	2010-01-03 17:12
Trening dla początkujących	trening na siłownię dla początkującej kobiety	2010-01-03 17:04
Trening dla początkujących	Plan dla 16latka	2010-01-03 16:54
Trening dla początkujących	Powrót po przerwie	2010-01-03 16:46
Trening dla początkujących	Powrót po przerwie	2010-01-03 16:20
Trening dla początkujących	prosze o sprawdzenie treningu	2010-01-03 16:01
Trening dla początkujących	trening na siłę do oceny i poprawy	2010-01-03 13:05
Trening dla początkujących	Wielki problem z rozbudowa ramion... pomocy	2010-01-03 13:00
Trening dla początkujących	Początkujący	2010-01-02 21:58
Trening dla początkujących	Plan na rzezbe do oceny	2010-01-02 21:51
Trening dla początkujących	TRENING NA REDUKCJE do sprawdzenia	2010-01-02 21:32
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase	2010-01-02 18:39
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase	2010-01-02 18:29
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase	2010-01-02 18:24
Trening dla początkujących	Mały kłopot z planem - prośba vel pytanie	2010-01-02 11:06
Trening dla początkujących	prosze o pomoc pilnie	2010-01-02 10:59
Trening dla początkujących	Wielki problem z rozbudowa ramion... pomocy	2010-01-02 10:45
Trening dla początkujących	ABS 2 + Drążek + ławeczka i sztanga	2010-01-01 22:31
Trening dla początkujących	Wielki problem z rozbudowa ramion... pomocy	2010-01-01 22:21
Trening dla początkujących	Plan na masęęęęę proszę o ocene	2010-01-01 15:40
Trening dla początkujących	Plan na masęęęęę proszę o ocene	2010-01-01 15:30
Trening dla początkujących	Wielki problem z rozbudowa ramion... pomocy	2010-01-01 15:14
Trening dla początkujących	ABS 2 + Drążek + ławeczka i sztanga	2010-01-01 11:49
Trening dla początkujących	ABS 2 + Drążek + ławeczka i sztanga	2010-01-01 11:30
Trening dla początkujących	ABS 2 + Drążek + ławeczka i sztanga	2009-12-31 16:28
Trening dla początkujących	ABS 2 + Drążek + ławeczka i sztanga	2009-12-31 13:52
Trening dla początkujących	ABS 2 + Drążek + ławeczka i sztanga	2009-12-31 13:48
Trening dla początkujących	ABS 2 + Drążek + ławeczka i sztanga	2009-12-31 13:40
Trening dla początkujących	ABS 2 + Drążek + ławeczka i sztanga	2009-12-31 13:24

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

Fitplota

Co naprawdę oznacza HYROX? Internet przez lata powtarzał inną wersję

Trening

Bieganie - druga strefa, próg, tempo. Jak biegać efektywnie?

Ufo-Koks 1 Początkujący