ubat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2014 (16:11)

Data rejestracji 04.03.2014 (14:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena witam, mam 17 lat, 173cm wzrostu, 77kg masy, postanowiłem nieco schudnąć, czy też raczej postarać się o dobrą sylwetkę. problem stanowi nieco fakt, że sporo tłuszczu osadza mi się w okolicy ud i zwłaszcza pośladków (oczywiście nie tylko, ale przede	16	2014-03-04 15:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening funkcjonalny zamiast obwodowego? witam, zamierzam w niedługim czasie zacząć trenować na siłowni, jednak zastanawiam się, czy zamiast polecanego treningu obwodowego, można zastosować na początek trening funkcjonalny. mam po prostu łatwiejszy dostęp do tej formy (nie pytajcie	8	2014-03-21 14:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena	2014-04-01 16:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening funkcjonalny zamiast obwodowego?	2014-03-21 20:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena	2014-03-04 16:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena	2014-03-04 16:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena	2014-03-04 16:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena	2014-03-04 16:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena	2014-03-04 15:05