Tyson666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, motoryzacja, muzyka, filmy

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2009 (12:26)

Data rejestracji 06.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zawkasy w bicu? mam pytanie. zawsze gdy ćwiczyłem na biceps nie miałem zakwasów nawet jeśli zmienialem plan. ale ostatnio dodalem jakieś nowe ćwiczenia i dostalem takich zakwasow ze nie umialem ręki podniesc. już nigdy potem nie mialem zakwasow. czy zakwasy są	7	2009-07-09 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla chudzielca witajcie! mam 182 cm wzrostu 18 lat i waże 73 kg. moim celem jest masa mięśniowa więc prosiłbym o rozpisanie diety. mój staż to rok ćwiczeń.	2	2009-07-07 17:29
Trening dla początkujących	HELP witajcie! od ponad roku ćwicze na siłowni z tym, że miałem w tym czasie długie przerwy spowodowane bólem pleców. od tamtego czasu niechce mi urosnąć biceps, dodam że nie trenuje na triceps. czy jest to spowodowane tym że nie ćwicze na triceps?	13	2009-07-06 23:42