TyKras

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

234

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2010 (15:25)

Data rejestracji 30.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki gryf cze potrzebuję kupić sztangę wraz z gryfem i niewiem jaki kupić gryf jaki byłby najlepszy do wyciskania na klate i na plecy może czasem na biceps,triceps. zastanawiam się nad kupnem z allegro 182 cm z obciązeniem ,ale nie jestem pewny czy byłby	8	2010-07-04 20:27
Trening dla początkujących	Trening dla Nowego witam chciałbym abyście pomogli mi ułozyć plan treningowy najlepiej poniedziałek,środa,piątek płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 65 wzrost : 171 cel treningowy : masa/rzeżba staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne	22	2010-05-30 16:45