| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Galeria Zdjęć
|
parę fotek...
<br><br>witam
siedzę juz na tym forum pare dobrych latek, oglądam was i oglądam i postanowiłem się przyłączyć<img src="../../buziaki/5.gif"
|
41 |
2009-11-09 22:22
|
|
Doping
|
odblok
|
3 |
2009-06-05 19:35
|
|
Doping
|
co na cykl
|
4 |
2008-03-23 16:57
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening do poprawki
witam,cwicze juz 2 lata. po paro miesiecznej przerwie chcialbym wrocic do silki a ze jestem studentem z malo zasobnym portfelem a silka troche kosztuje to pozwalam sobie na silke raz w tygodniu ( sroda) ...plus pt wieczorem ( ew.sobota) i niedziela
|
3 |
2007-12-23 15:32
|
|
Doping
|
prologatum do cyklu mety
|
23 |
2007-04-29 09:49
|
|
Doping
|
areoby a meta
|
3 |
2007-03-24 12:54
|
|
Doping
|
czy potrzebna nolva
|
11 |
2007-02-20 16:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
olej rzepakowy
czy olej rzepakowy wyborny z zawartoscia tl nasyc 6,4
tl jednonasyc. 60,2
tl wielonasyc. 24,6
bedzie mogl w ostatecznosci pic jako zdrowy tluszcz do dietki?
|
12 |
2006-12-05 13:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
gainer dla osoby starszej:p
ostatnio bylem potepiany w rodzince za kupywanie gainerow itp.ze to szkodzi itd.babka mi pokazaal co kupuje dziadkowi (67lat) i mwoi ze po tym ma duzo sily i wigoru,ja patrze na skald -preparat ensure- a tam to wszystko co w przecietnym gainerze
|
4 |
2006-11-16 11:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
whey protein izolate
coz to za wynalazek,nie mgoe sie dopatrzec jaką ilosc sprzedająna pierwszy rzut oka,patrzcie tlyko jak sie na to rzucają ludziska:/ -> http://allegro.pl/item135001610_whey_protein_izolate_95_bialko_95_rabaty_.html
|
2 |
2006-10-28 16:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
czy są szanse
czesc.otoz jak kazdy z was chcialem stac sie duzy.jednak brak wiedzy o podstawowych zasadach w kulturystyce pozwolila mi moj start z nią lekko popsuc,otoz cwicze od poltora roku,lecz jakie to są cwiczenia...a mianowicie przykladalem sie do cwiczen i
|
6 |
2006-10-27 12:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
suple na redukcje
hey,duzo czytalem o suplach na redukcje i im dluzej czytam tym mniej wiem...chcialbym zastosowac hmb,thermo speed-tego jestem juz pewien,oraz bcaa z tym ze wiele mowicie jakoby bcaa lepiej zastapic wpc,nie mam zbyt duzo siana wiec sklanialbym sie ku
|
1 |
2006-10-25 01:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
niedojrzale orzechy wloskie
witam,dietke mam no i matka zaczyna byc trochwe wkurzona ciąglymi wydatkami szczgolnie zwiazanymi z bialkiem,akurat jestem splukany i nie mam skad wytrzasnac zdrowych tluszczy ale mam na ogrodzie niedojrzale jeszcze orzechy,kazdy chyba wie jak
|
5 |
2006-09-09 01:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
nasiona lnu
szukalem i nie mofge znalezc wiadomosci na temat czy tluste nasiona lnu dobre są zdrowy tluszcz dodawany do diety:>
|
7 |
2006-09-08 10:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jakie produkty?
witam! chcialbym sie zapytac jakie produkty o niskim ig bedą najlepsze dla kobiety podczas diety redukcyjnej aby pozyskiwac z nich ww.pozzdrawiam i czkeam z niecierplioscia:)
|
8 |
2006-08-26 17:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
co wybrac
mam taki maly dylemat.cwicze przeszlo rok. jestem szczuply,mam 185cm i 80kg wagi lecz jednak juz widac oprocz miesni troche tluszczyku szczegolnie w okolicach sutkow czy brzucha.chce zrobic klejny cykl i chce zminimalizowac przyrosty tkanki
|
3 |
2006-06-09 10:19
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ile bialka 'normalnie'?
jestem wlasnie po cyklu i interesuje mnie ile ww a zwlaszcza ile bialka potrzeba aby tkanka miesniowa sie nie rozpadala.mam raczej wysoką aktywnosc fizyczną w ciagu dnia.niedlugo koncze prace i aktywnosc spadnie prawie do zera;p w tkaim przypadku
|
5 |
2006-06-09 15:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
ciekawa oferta
http://www.allegro.pl/item108346387_whey_protein_concentrate_80_bialko_80_.html co sądzicie o tym produkcie?jesli byl juz omawiany to prosze o skasowanie niepotrzebnego posta.pozdro!
|
10 |
2006-06-09 10:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co zrobic przy takiej wadze
witam.ostatnio osoba o wadze 90kg poprosila mnie o sporządzenie diety redukcyjnej,jest to kobieta ktora jest aktywna dobowo raczej srednio (praca fizyczna w pracy oraz dom)otoz po wyliczeniu wyszlo mi zapotrzebowanie na kalorie-2600 po odjeciu 500
|
6 |
2006-05-24 08:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
jeszcze mono czy cos mocniejszego?
witam forumowiczow;]mialem cykl 10 miechow temu na mono(6tygodni),odczekalem 4 miechy i zrobilem na cresterze(4 tygodnie) nie dokonczylem tego cyklu bo mialem pewne problemy z dziewczyną i jesc mi sie nie chcialo a wiadomo ze jak dietki nie ma to
|
8 |
2006-05-01 12:09
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
problem z klatką
witam,niedlugo zaczynam cykl kretki,chcialbym w niej nalozyc wiekszą presje,prace,wysilek i co jeszcze sie da na klate:p otoz nie podba mi sie ona zbytnio gdyz w dolnych partiach jest rozbudowana jednak partie gorne bardzo slabiutko,mostek jest
|
4 |
2006-04-10 19:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
ktora kreatyna lepsza
witam,chcialbym aby udzielono mi info ktora kreatyna da lepsze rezultaty ( teoretycznie oczywiscie) chodzi mi o crester biogenixa czy tez puszka cell pump 450g.do ktorejs z tych kreatyn mam zamiar dolączyc mono,tlyko do ktorej?zalezy mi na
|
13 |
2006-03-31 15:04
|
