SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sennośc na treningu xD

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 757

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2437
witam

powiedźcie mi, śpię dziennie 10h (we wakacje). A na treningach tak strasznie mi się spać chce, robiąc minute przerwy miedzy seriami czasami boje się, że przysnę :D Po prostu okropnie mi się spać chce, a ogólnie w dzień jest wszystko ok :D Aż boję się co to będzie od wtorku gdy się rok szkolny zacznie ;D zamiast przerzucać ciężary będę spać

co zrobic ? :D Wy też tak macie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46611 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Może to brak cukru? Spróbuj popijać carbo w trakcie treningu.
...
Napisał(a)
Usunięty przez Morales_37 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1625 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29127
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46611 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Zanim polecisz mocny stak to zapytaj się o więcej szczegółów. Choćby o wiek, staż i problemy zdrowotne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1625 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29127
Morales_37
Dzieki za zwrócenie uwagi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12306
może niedobór jakiś witamin, może kawa pomoże, mozesz też spróbować np. teramax lub coś podobnego - żeń-szeń, guarana, kofeina ;]
popróbuj :)

i jak up.
carbo i pożądny posiłek przed treningiem ;]

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2009-08-30 23:32:31

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2437
ok ;) spróbuje, mam u siebie jakieś pluszzz'e z şeń szeniem i innymi pierdołami. Kiedyś tak nie miałem ale od pewnego czasu właśnie spać mi się chce. Co dziwne, siłę mam wystarczającą aby zrobić wszystkie serie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 410 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3380
niedobór magnezu i innych witamin. Jak z dieta? Nie chodzisz glodny na silke?! Jak wyglada posilek przed treningiem? Wydaje mi sie, ze w tym jest problem.



Zmieniony przez - ArekPJ w dniu 2009-08-31 11:39:34

GO HARD OR GO HOME !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 107 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5391
Problem znam z doświadczenia. Rozwiązaniem okazała się odpowiednia ilość WW w posiłku przedtreningowym plus kawa przed samym wyjściem z domu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 203 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1983
redbull doda ci szkrzydeł

Pozdrawiam

Pomogłem? Nie zapomnij dać soga

www.pajacyk.pl ----> Jeden click, jeden obiad ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ułozenie treningu klata-barki prosze o pomoc

Następny temat

Split do poprawki

Masa