turasek

Początkujący

Napisanych postów: 28 Przeczytanych: 792 Szacuny: 0

Imię: Jakub Nazwisko: Turkowski Zawód/Studia: Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-01-19 00:06:12 Data rejestracji: 2011-05-15 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Czestochowa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 17.11.11r

Wzrost: 174 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Nowy plan	Trening dla początkujących	6	2012-05-13 19:41:39
Zmiana planu	Trening dla początkujących	17	2012-02-14 19:17:24
Cwiczenia na tyl barkow	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2012-01-22 19:58:53
Siatkarz	Odżywki i suplementy	4	2012-01-17 19:33:15
Poczatki z silownia 15 lat dieta itp.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2011-12-21 21:36:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nowy plan	Trening dla początkujących	2012-05-13 21:03:48
Nowy plan	Trening dla początkujących	2012-05-13 20:52:23
Nowy plan	Trening dla początkujących	2012-05-13 20:34:36
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2012-02-16 17:25:25
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2012-02-16 16:26:28
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2012-02-16 16:16:46
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2012-02-16 15:47:19
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2012-02-16 15:38:13
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2012-02-15 22:46:52
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2012-02-15 18:41:48
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2012-02-14 23:28:25
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2012-02-14 23:27:26
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2012-02-14 21:23:36
Cwiczenia na tyl barkow	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-22 21:53:18
Siatkarz	Odżywki i suplementy	2012-01-17 20:37:03
Siatkarz	Odżywki i suplementy	2012-01-17 20:30:18
Poczatki z silownia 15 lat dieta itp.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-22 17:52:00
Poczatki z silownia 15 lat dieta itp.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-22 13:26:38
Poczatki z silownia 15 lat dieta itp.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-21 22:38:59
Poczatki z silownia 15 lat dieta itp.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-21 22:14:44
Poczatki z silownia 15 lat dieta itp.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-21 21:47:58
Poczatki z silownia 15 lat dieta itp.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-21 21:47:10
Poczatki z silownia 15 lat dieta itp.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-21 21:37:39

turasek

Początkujący

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?