SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

Tuniu123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

0

otrzymanych szacunów

14

przeczytanych postów

22

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2008 (20:49)

Data rejestracji 30.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomózcie plan cześć chciałbym cos zaczac cwiczyc na siłowni wiek 16 wzros 170 jak myslicie o takim planie: pn---klata + triceps + brzuch sr---grzbiet + biceps+przedramie pt---barki + nogi + brzuch klatka - wyciskanie na ławeczce ze sztanga - 3 x 10 -	32	2008-05-30 22:39

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomózcie plan	2008-06-01 21:31
Trening dla początkujących	Pomózcie plan	2008-06-01 21:02
Trening dla początkujących	Pomózcie plan	2008-06-01 16:48
Trening dla początkujących	Pomózcie plan	2008-06-01 12:39
Trening dla początkujących	Pomózcie plan	2008-05-31 22:59
Trening dla początkujących	Pomózcie plan	2008-05-31 22:48
Trening dla początkujących	Pomózcie plan	2008-05-31 22:23
Trening dla początkujących	Pomózcie plan	2008-05-31 22:06
Trening dla początkujących	Pomózcie plan	2008-05-31 16:31
Trening dla początkujących	Pomózcie plan	2008-05-31 15:47
Trening dla początkujących	Pomózcie plan	2008-05-31 13:02
Trening dla początkujących	Pomózcie plan	2008-05-31 12:46
Trening dla początkujących	Pomózcie plan	2008-05-31 09:27

Najnowsze publikacje

Fitplota

Pierwsze mocne typowanie przed Mr. Olympia 2026

Trening

Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Fitplota

Mr. Olympia 2026 za darmo! Gdzie oglądać za free?

Tuniu123 0 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane