tumasz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2692

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Klos

Wiek b.d.

Zawód/studia informatyka

Województwo b.d.

Miasto Kobielice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2025 (19:50)

Data rejestracji 20.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa po redukcji proszę o ocenę diety 1 .wiek: 39 lat 2 .waga: 80 kg 3 .wzrost:172 cm 4 .wymiary: -biceps: 42 po redukcji bylo 46 -klata:112 -udo:58 -talia:90 5 .staz na silowni: 5 lat 6 .cel suplementacji: zdobycie suchej masy 7 . dotychczas stosowane	0	2011-01-29 20:04
Doping	hcg i clomid	15	2010-12-19 18:10
Zdrowie i Uroda	rozcięty mięsien klatki piersiowej witam mam pytanie ćwiczę na siłowni parę dni temu rozciąłem sobie do żeber mięsień klatki piersiowej,został on poszyty, za ile będę mógł ćwiczyć	2	2010-07-04 21:24