TTD

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

447

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.07.2006 (15:47)

Data rejestracji 27.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	kofeina a trening jaki jest wplyw kofeiny na efektywnosc treningu? tak sie sklada ze dosc lubie sie posilic pepsi (ewentualnie cocacola) i to nieraz w sporych ilosciach (mam ostatnio dosc meczaca prace, a kawy nie lubie a jakos trzeba sie pubudzic). przy tym tez	6	2005-09-19 15:25
Zdrowie i Uroda	polepszyc opalenizne nie wiem czy to odpowiedni dzial, niemniej jednak dotyczy treningu. w jaki sposob poza solarium i naturalnym opalaniem mozna jeszcze zwiekszyc opalenizne? poki co jestem tak srednio opalony (chodze raz w tygodniu na solarium) jednak chcialbym byc	4	2005-09-27 17:54
Zdrowie i Uroda	polepszyc opalenizne nie wiem czy to odpowiedni dzial, niemniej jednak dotyczy treningu. w jaki sposob poza solarium i naturalnym opalaniem mozna jeszcze zwiekszyc opalenizne? poki co jestem tak srednio opalony (chodze raz w tygodniu na solarium) jednak chcialbym byc	19	2005-09-27 17:54
Trening dla zaawansowanych	usuwanie rozstepow swojego czasu jak zaczynalem trenowac pojawily sie u mnie dosc konkretne rozstepy - zwlaszcza na bicepsach, troszke (male) przy klacie i odrobinke w okolicach brzucha. no niestety, trochu sie wtedy przytylo, minelo od tego ponad 2 lata, waze juz	5	2005-09-13 21:49
Trening dla zaawansowanych	zwisy na drazku na wzrost witam, slyszalem nieraz o mozliwosci poprawienia swojego wzrostu w mlodym wieku poprzez zwisy na drazku, rowniez podobne porady padaly na tym forum. i teraz moje pytanie - jak technicznie powinno sie owe zwisy wykonywac? 1. nachwyt czy	20	2005-08-27 22:41
Aktualności - Sporty Siłowe	koszulka strongman :) moze i do strongmana odrobinke mi brakuje, ale spodobaly mi sie ich koszulki. wie ktos moze gdzie w krakowie (badz wysylkowo) mozna kupic taka koszulke? chodzi o oryginalna koszulke strongman jak np. ta z aukcji	6	2005-09-01 15:54
Trening dla zaawansowanych	temperatura podczas treningu pytanie do znawcow - jaka powinna byc temperatura pomieszczenia (silowni) oraz mojego ciala podczas treningu? slyszalem gdzies ze miesnie powinny byc caly czas rozgrzane, tak wiec gdy zbyt szybko stygne nalezaloby cos na siebie wlozyc. jak jest	8	2005-08-30 14:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	polepszyc opalenizne	2005-09-27 21:52
Trening dla zaawansowanych	kofeina a trening	2005-09-19 18:37
Trening dla zaawansowanych	kofeina a trening	2005-09-19 16:03
Trening dla zaawansowanych	usuwanie rozstepow	2005-09-15 15:05
Trening dla zaawansowanych	usuwanie rozstepow	2005-09-13 22:41
Aktualności - Sporty Siłowe	koszulka strongman :)	2005-09-01 17:13
Aktualności - Sporty Siłowe	koszulka strongman :)	2005-09-01 17:07
Trening dla zaawansowanych	zwisy na drazku na wzrost	2005-08-29 11:45
Trening dla zaawansowanych	zwisy na drazku na wzrost	2005-08-28 16:13