Trec89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

242

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Ostrowiec Świętokrzyski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zazwyczaj wysoko węglowodanowa.

Uprawiane sporty WL i TS

Ostatnia aktywność 20.09.2008 (19:18)

Data rejestracji 03.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening do oceny witam. chciałbym prosić o ocenę i uwagi dotyczące treningu staż: 2,5 roku wiek: 18 waga 75-77 aktualnie odpoczywam po treningu siłowym (przygotowanie do mpm w wl), potrzebuje odpowiedniego treningu zanim zacznę przygotowania do mpj w	1	2007-07-08 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2008-09-13 20:37
Aktualności - Sporty Siłowe	REGULAMIN OTWARTYCH MISTRZOSTW RYK W WYCISKANIU LEŻĄ (dni Ryk)	2008-08-31 15:23
Aktualności - Sporty Siłowe	REGULAMIN OTWARTYCH MISTRZOSTW RYK W WYCISKANIU LEŻĄ (dni Ryk)	2008-08-31 15:11
Aktualności - Sporty Siłowe	REGULAMIN OTWARTYCH MISTRZOSTW RYK W WYCISKANIU LEŻĄ (dni Ryk)	2008-08-31 15:10
Aktualności - Sporty Siłowe	zawody w wyciskaniu	2008-06-12 10:47
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-12-29 18:40
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-12-28 23:15
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-12-28 18:06
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-12-27 14:53
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-12-27 14:50
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-12-26 22:55
Aktualności - Sporty Siłowe	PYTANKO ile musze wziąsć??	2007-12-24 11:24
Aktualności - Sporty Siłowe	PYTANKO ile musze wziąsć??	2007-12-23 09:56
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-12-23 09:48
Aktualności - Sporty Siłowe	Prosze o pomoc w wyciskaniu lezac	2007-12-21 23:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Prosze o pomoc w wyciskaniu lezac	2007-12-21 23:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Prosze o pomoc w wyciskaniu lezac	2007-12-21 21:25
Aktualności - Sporty Siłowe	MP w WL Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23-Werbkowice 17-18.11.2007	2007-11-14 10:53
Aktualności - Sporty Siłowe	MP w WL Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23-Werbkowice 17-18.11.2007	2007-11-13 20:34
Aktualności - Sporty Siłowe	11.10 Mistrzostwa Powiatu Ostrowiec Św. Szkół Ponadgimnazjalnych w Wyciskaniu	2007-10-27 18:25
Aktualności - Sporty Siłowe	11.10 Mistrzostwa Powiatu Ostrowiec Św. Szkół Ponadgimnazjalnych w Wyciskaniu	2007-10-16 16:42
Aktualności - Sporty Siłowe	11.10 Mistrzostwa Powiatu Ostrowiec Św. Szkół Ponadgimnazjalnych w Wyciskaniu	2007-10-16 16:39
Aktualności - Sporty Siłowe	MISTRZOSTWA POLSKI MŁODZIKÓW WL NASIELSK 2007	2007-06-21 20:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyniki oficjalne w wyciskaniu do 15 lat	2007-06-05 14:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyniki oficjalne w wyciskaniu do 15 lat	2007-06-04 23:03