traktor71

Znawca

Napisanych postów: 7409 Przeczytanych: 39811 Szacuny: 50

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 53 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-05-13 16:04:35 Data rejestracji: 2008-08-31 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: powerbuilding Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nowy plan	Trening dla początkujących	2012-02-10 22:27:56
Co robic	Trening dla początkujących	2012-02-10 22:18:47
Pomoc z planem! brak efektów	Trening dla początkujących	2012-02-10 22:15:41
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2012-02-10 22:14:46
Co z tym splitem . .	Trening dla początkujących	2012-02-10 22:12:38
Pomoc z planem! brak efektów	Trening dla początkujących	2012-02-10 20:44:11
Co z tym splitem . .	Trening dla początkujących	2012-02-10 20:36:45
Co robic	Trening dla początkujących	2012-02-10 20:32:45
Co z tym splitem . .	Trening dla początkujących	2012-02-10 20:28:49
Czy warto robić pompki po treningu?	Trening dla początkujących	2012-02-10 20:26:03
Pompki w FBW	Trening dla początkujących	2012-02-10 20:03:57
Co po ACT? FBW?	Trening dla początkujących	2012-02-10 19:46:48
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-10 16:31:20
Pompki w FBW	Trening dla początkujących	2012-02-10 16:29:23
Proszę o wskazówki dot. PLAN MASA 3dni/tyg	Trening dla początkujących	2012-02-10 16:24:08
Co po ACT? FBW?	Trening dla początkujących	2012-02-10 16:13:23
brak masy ;/	Trening dla początkujących	2012-02-10 14:19:06
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-10 14:13:37
Proszę o zweryfikowanie	Trening dla początkujących	2012-02-10 13:54:02
Zmiana 5x5 traktora na split / redukcja.	Trening dla początkujących	2012-02-10 13:51:37
FBW - dwa razy w tygodniu - prośba o ocenę - TS -	Trening dla początkujących	2012-02-10 13:48:50
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-06 22:26:19
brak masy ;/	Trening dla początkujących	2012-02-06 22:22:06
Proszę o zweryfikowanie	Trening dla początkujących	2012-02-06 22:20:36
Proszę o zweryfikowanie	Trening dla początkujących	2012-02-06 00:22:09
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-06 00:21:09
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-06 00:18:09
Proszę o zweryfikowanie	Trening dla początkujących	2012-02-04 18:18:04
Split MASA 4 dni (mikrocykl1/2)	Trening dla początkujących	2012-02-04 18:08:53
brak masy ;/	Trening dla początkujących	2012-02-04 18:06:05

traktor71

Znawca

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!