Tragen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2013 (17:20)

Data rejestracji 04.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Odnośnie treningu witam, posiadam strasznie krótki staż, na siłownie chodzę od 2 miesięcy. mój tydzień wygląda tak: pn,sr,pt - siłownia 6 weidera (24 dni za sobą) wt,czw spokojne bieganie moim pytaniem jest czy mógłbym dorzucić program 100 pompek przed siłownia,	11	2013-05-04 17:28
Odżywki i suplementy	Połaczenie czy można syntrax adonis połączyc z plasma jet? dlaczego sie pytam? poniewaz oba wydzielaja tlenek azotu. i nie wiem czy to nie bedzie szkodliwe dla organizmu. a jezeli tak to czy mozna polaczyc plasmajet z syntra ec	1	2010-12-04 22:57