Tragboo

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

355

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko N

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia, bieganie, rower

Ostatnia aktywność 01.06.2015 (09:22)

Data rejestracji 25.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czas na redukcje, a jest co palić. witam, mój pomysł na redukcje: dieta: śniadanie: 75g płatków owsianych górskich, miarka białka, garść orzechów + banan + woda po treningu: 50g brązowego ryżu / makaron durum + 150g kurczak / indyk / wołowina + 150g warzyw marchewka /	1	2013-10-22 19:33
Trening dla początkujących	Spalanie tkanki tluszczowej + przyrost masy miesniowej / rzezba. tak wiec prosze o pomoc specialistow z forum ;) pare slow o mnie 178 wzrost 84 kg wiek 21 zadnych problemow zdrowotnych, z sercem itp trenuje od miesiaca. chcialbym zaczac intensywny trening zejsc z waga do 75kg zbudowac przy tym troszke	10	2007-11-25 00:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Artykuły	5 BŁĘDNYCH MITÓW O KREATYNIE !	2009-11-24 23:36
Trening dla początkujących	Idzie zima brzucha nie ma... Sylwetka i Tragboo	2009-11-23 18:46
Trening dla początkujących	Idzie zima brzucha nie ma... Sylwetka i Tragboo	2009-11-22 15:31
Trening dla początkujących	Idzie zima brzucha nie ma... Sylwetka i Tragboo	2009-11-19 19:15
Trening dla początkujących	Idzie zima brzucha nie ma... Sylwetka i Tragboo	2009-11-18 21:18
Trening dla początkujących	Idzie zima brzucha nie ma... Sylwetka i Tragboo	2009-11-18 21:15
Trening dla początkujących	Spalanie tkanki tluszczowej + przyrost masy miesniowej / rzezba.	2007-11-25 10:42