Trafku

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1495

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2019 (07:28)

Data rejestracji 30.03.2017 (15:49)

Wzrost: 183 cm

Waga: 118 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 46 cm

Obwód klatki piersiowej: 118 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 126 cm

Obwód uda: 77 cm

Obwód w pasie: 132 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	'Gruby' problem zapytam najprościej jak potrafię, gdyż zazwyczaj nazbyt się rozpisuje. chcę zacząć biegać lecz z powodu wagi po 500 metrach nie wystarcza mi tlenu i mam ból serca spowodowany chyba mocnym i szybkim biciem. może to być bariera strachu że coś się	2	2018-02-08 01:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 130KG. Kto błądzi ten pyta cel : redukcja płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 125,5 wzrost : 182 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40.5% aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu rowerek po 30 min odżywianie :	10	2017-10-19 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 130kg cel : bardzo szybka redukcja płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 125,5 wzrost : 182 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40.5% aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu rowerek po 30 min	9	2017-10-18 19:07