Toxicio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

249

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2010 (21:57)

Data rejestracji 22.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	67kg vs 114kg witam wszystkich, mam taki problem: trenuje bjj rok i waże 67 kg przy wzroście 186, często jak mamy sparingi to się sparuje z nowym (chodzi dopiero miesiąc i jeszcze nie ma gi...) ale on waży 114 kg... jak mnie pyta o sparing to nie odmawiam. koleś	26	2010-01-23 16:34
Trening dla początkujących	Plan treningowy - ocena cześć, ćwiczę na siłowni już pół roku, na początku masa szła bardzo ładnie a teraz jakby stała w miejscu;/ akurat zmieniam plan treningowy i proszę was o ocenę: sobota klatka -wyciskanie leżąc na poziomej 4s -wyciskanie leżąc na łąwce	1	2010-01-19 00:13