tor426

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

108

przeczytanych postów

3835

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie Prosty, zwykly,

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2021 (08:52)

Data rejestracji 04.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 72kg 173 cm 24 lata cześć, właśnie startuję z dietą, proszę o wskazówki :) info: staż: 2 ms wiek: 24 waga: 72 wzrost: 173 tłuszcz: 18% aktywność w ciągu dnia: praca przed komputerem 10h dziennie aktywnośc sportowa: 3x silownia 60min, po treningu aeroby	2	2015-08-18 12:27
Sztuki Walki	KSIĄŻKA_KICK_BOXING!! witam. kickboxing technika, taktyka, trening spis treści: -rys historyczny kick-boxingu -techika kick-boxingu -taktyka kick-boxingu -trening -przpisy walki w kick-boxingu -opieka medyczna i pierwsza pomoc -zdjęcia instruktorskie	4	2008-04-14 07:16
Po siłowni, o siłowni	Bardzo ciekawa książka!! Kick_Boxing witam. kickboxing technika, taktyka, trening spis treści: -rys historyczny kick-boxingu -tecnika kick-boxingu -taktyka kick-boxingu -trening -przpisy walki w kick-boxingu -opieka medyczna i pierwsza pomoc -zdjęcia	2	2008-04-14 07:14
Po siłowni, o siłowni	SCIĄGNIJ!- trening_i_dieta_-_allegro_-_16_99 http://rapidshare.com/files/107327054/trening_i_dieta_-_allegro_-_16_99.rar	2	2008-04-14 07:28
Po siłowni, o siłowni	FILMY! polecam stronke: http://www.fitkovidea.warxtreme.com/ jak się komuś spodoba to prosze o soga!!	31	2007-08-10 15:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o ławke Marbo!	2008-07-01 13:38
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o ławke Marbo!	2008-07-01 13:28
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o ławke Marbo!	2008-07-01 13:13
Po siłowni, o siłowni	Sztanga gwintowana czy sztanga z zaciskami?	2008-07-01 08:42
Po siłowni, o siłowni	muzyka = mocne brzmienia na treningu	2008-06-30 18:22
Po siłowni, o siłowni	każdy musi to mieć na siłowni	2008-06-30 18:20
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o ławke Marbo!	2008-06-30 13:51
Usuniete tematy	Rozkręcany sprzęt- Manipulacja Klientem	2008-06-30 09:43
Po siłowni, o siłowni	Grafiki	2008-06-29 19:51
Po siłowni, o siłowni	Grafiki	2008-06-29 19:51
Po siłowni, o siłowni	Grafiki	2008-06-29 19:50
Po siłowni, o siłowni	Grafiki	2008-06-29 19:50
Po siłowni, o siłowni	Grafiki	2008-06-29 19:50
Po siłowni, o siłowni	Grafiki	2008-06-29 19:48
Po siłowni, o siłowni	Opinie o sprzęcie	2008-06-28 20:54
Sztuki Walki	Słyszeliście o tym sporcie walki.	2008-06-25 14:46
Baza klubów Sztuk Walki	Boks? Tajski Boks? Kick Boxing ?BJJ? Co ćwiczyć w Białymstoku ?	2008-06-25 14:40
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o ławke Marbo!	2008-06-22 09:04
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o ławke Marbo!	2008-06-22 08:44
Sztuki Walki	KSIĄŻKA_KICK_BOXING!!	2008-04-14 13:23
Sztuki Walki	Książka Kick Boxing!	2008-04-13 14:32
Po siłowni, o siłowni	Van Damme???	2008-03-18 06:25
Po siłowni, o siłowni	roznica obwodu	2008-02-17 17:57
Po siłowni, o siłowni	pobawmy sie i my	2008-02-17 15:36
Po siłowni, o siłowni	pobawmy sie i my	2008-02-17 13:30
Po siłowni, o siłowni	Sciaganie filmów	2008-02-02 14:38
Po siłowni, o siłowni	Sciaganie filmów	2008-02-02 14:16
Po siłowni, o siłowni	chłopcy na testosteronie pl	2008-02-02 12:42
Po siłowni, o siłowni	chłopcy na testosteronie pl	2008-02-02 12:41
Po siłowni, o siłowni	Nie o siłowni	2008-01-28 15:10