Tomqqqq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2013 (16:23)

Data rejestracji 13.08.2013 (08:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan FBW do sprawdzenia. Proszę o sugestie. witam. będzie to trening fbw na jakieś 4 tygodnie. chodzi mi o poprawność ułożenia treningu. a 1. mc 12>10=10>8 2. rozpiętki hantlami leżąc 12>10>8 (piątek) 3. wyciskanie hantli w leżeniu 12>10>8 4. wiosłowanie w opadzie na ławce	6	2013-08-13 09:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan FBW do sprawdzenia. Proszę o sugestie.	2013-08-14 16:25
Trening dla zaawansowanych	Plan FBW do sprawdzenia. Proszę o sugestie.	2013-08-14 11:41